Mittwoch, 16. Januar 2019

Japan ich komme - hoffentlich

Dieses Jahr möchte ich wieder nach Japan reisen. Das Hotel habe ich gerade gebucht und ich fühle mich einfach glücklich darüber. Die Buchung kostet mich erst mal nichts und ich kann das Hotel noch bis kurz vor dem Reisetermin kostenlos stornieren, so dass dies erst mal nur eine Option ist, aber es fühlt sich einfach erst mal etwas konkreter an, als wenn ich nur sagen würde, ich möchte dieses Jahr irgendwann nach Japan reisen.

Den Flug werde ich allerdings erst buchen, wenn ich meine anstehende Hüft-Op hinter mir habe, was in ein paar Wochen der Fall sein wird. Wahrscheinlich werde ich auch noch die Reha abwarten, damit ich sicher gehen kann, dass ich wirklich gegen Ende des Jahres so eine Reise durchführen kann. Die Flugbuchung würde mich sofort etwas kosten, deshalb warte ich damit lieber noch eine Weile.

Ich werde wahrscheinlich wieder nur nach Tokyo reisen, aber dieses Mal möchte ich mehr Ausflüge in die Umgebung machen. Jedenfalls ist das so meine Vorstellung. Da ich aus Erfahrung weiß, dass man in Großstädten sehr viel zu Fuß gehen muss und ich das Gefühl habe, in Tokyo in ganz besonderem Maße, kann ich den Flug erst buchen, wenn ich denke, daß die Hüft-Op gut verlaufen ist und ich bis zu dem Reisetermin auch wieder halbwegs fit sein werde. Immerhin habe ich inzwischen so meine Erfahrungen.

Jedenfalls fühlt es sich gerade sehr gut an und ich habe ein konkretes Ziel, auf das ich hin arbeiten kann. Gerade was die bevorstehende Op mit Reha angeht, kann das sicher nur motivationsfördernd sein. Immerhin werde ich in den nächsten Wochen so einiges machen müssen, was ziemlich anstrengend für mich ist und was auch manchmal etwas unangenehm und schmerzhaft sein wird. Das kann so ein Ziel, auf das ich hin arbeiten kann, mir helfen, das alles gut zu überstehen.

Dienstag, 8. Januar 2019

Die Weihnachtsfeiertage sind vorüber, zum Glück

Die Weihnachtstage, sowie Silvester und Neujahr sind vorüber. Hier in Süddeutschland ist dann am 6. Januar auch noch ein Feiertag (Heilige Drei Könige), an dem ich dummerweise auch noch Geburtstag habe. Früher habe ich mich immer auf die Zeit zwischen den Jahren gefreut, aber in den letzten Jahren bin ich jedesmal froh, wenn diese 2 Wochen vorüber sind.

Gerade mein Geburtstag ist für mich eher ein Tag, den ich am liebsten ausfallen lassen würde. Ich finde diese vielen Feiern innerhalb von 2 Wochen einfach zu viel. Nach drei Feiern im Abstand von jeweils einer Woche, macht es mir jedenfalls keinen Spaß mehr. Ich habe deshalb meinen Geburtstag auch nur in einem ganz kleinen Kreis gefeiert, was dann so auch für mich in Ordnung war. Nichtsdestotrotz bin ich froh, dass diese Zeit endlich wieder vorbei ist und es jetzt wieder normal weiter geht.

Vielleicht sollte ich mir überlegen, in den nächsten Jahren den Jahreswechsel in Japan zu verbringen. Die dortigen Weihnachts- und Neujahrstraditionen scheinen auch ganz interessant zu sein und von der Jahreszeit, ist das sicher auch ganz gut, weil es dann wahrscheinlich nicht so viele Touristen dort sind und ich könnte dort vielleicht auch mal wieder meinen Geburtstag genießen. Mal sehen wie es dieses Jahr läuft und was in 2019 alles so passieren wird.

Auf alle Fälle wünsche ich allen Lesern meines Blogs ein gutes und schönes Jahr 2019

Montag, 24. Dezember 2018

Ein frohes Fest wünsche ich euch allen


Ich wünschen allen meinen Leserinnen und Lesern meines Blogs ein schönes und frohes Weihnachtsfest. Wenn ihr ein wenig Zeit habt, könnt ihr noch mein letztes Video anschauen, in dem ein einen kurzen persönlichen Jahresrückblick gebe.

Das Video wird von YouTube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Wenn du meinen Jahresrückblick lieber lesen möchtest kann kannst du das in meinem letzten Posting tun: Zeit für einen Rückblick

Mittwoch, 12. Dezember 2018

Zeit für einen Rückblick

Das Jahr neigt sich dem Ende hin zu und dies möchte ich nutzen, einen kleinen Rückblick zu machen. Das Jahr 2018 stand bei mir im Zeichen der Gesundheit. Ich war zweimal im Krankenhaus und einmal in der Reha und war deshalb längere Zeit arbeitsunfähig.


Krankenhaus


Als ich das erste Mal ins Krankenhaus gegangen bin, war es wegen meiner rechten Hüfte. Wer mir schon länger folgt und vielleicht auch meinen YouTube-Kanal bzw. meinen Podcast abonniert hat, hat sicher mitbekommen, daß ich schon längere Zeit Probleme mit meinen Hüften habe. Ich habe vor allem in der rechten Hüfte Arthrose gehabt, was dazu geführt hat, daß ich gehinkt habe und ich fast jede Nacht vor Schmerzen wach geworden bin. Wie gesagt, im März habe ich ein künstliches Hüftgelenk bekommen und seit dem geht es mir, mit meiner rechten Hüfte wieder besser. Aktuell kann ich ohne Hinken gehen und ich kann die Nacht wieder durchschlafen. Das sind zwei Sachen, die für mich das Risiko dieser Operation wert waren.

Im August war ich drei Tage im Krankenhaus, weil ich mir die Gallenblase, zusammen mit den darin befindlichen Gallensteine habe entfernen lassen. Ich hatte, bis dahin immer wieder mal eine Gallenkolik, was sehr schmerzhaft war. Ich bin froh, daß ich das jetzt auch hinter mir habe und ich jetzt auch wieder alles essen kann, ohne Angst haben zu müssen, daß ich eine Kollik bekomme.

Endokrinologe


Im November war ich nach fast 2 Jahren mal wieder bei meinem Endokrinologen in München. Da ich auf künstliche Östrogene angewiesen bin, muß ich hier regelmäßig meine Werte kontrollieren lassen. Da während den beiden Aufenthalten im Krankenhaus festgestellt wurde, daß bei mir ein Leberwert ein wenig erhöht ist, war die Untersuchung beim Endokrinologen, die Möglichkeit, diesen Wert noch einmal zu ermitteln und zu schauen, ob er inzwischen wieder auf den Normalwert zurück gegangen ist. Die Vermutung war ja, daß dieser Wert durch die Gallensteine etwas erhöht ist. Leider war das nicht der Fall und jetzt ist die Vermutung, daß es an meinem Übergewicht liegt. Das wird aber demnächst noch abgeklärt.

Arthrose


Das Gesundheitsthema wird mich wahrscheinlich auch nächstes Jahr beschäftigen, denn geplant ist, daß ich auch in meinem linken Hüftgelenk ein künstliches bekommen werde, denn die Arthrose ist dort auch schon ziemlich weit fortgeschritten. Inzwischen weiß ich ja, was mich erwartet und ich bin nicht mehr so aufgeregt, wie vor dem ersten Eingriff im März. Natürlich bin ich nicht sonderlich erfreut, daß ich schon wieder ins Krankenhaus muß, aber ich möchte endlich mal wieder ohne allzu große Schmerzen längere Strecken gehen können. Aktuell möchte ich nämlich nächstes Jahr noch mal nach Japan reisen und dort möchte ich natürlich mich ohne Einschränkungen bewegen können. Meine Reise nach Japan habe ich natürlich noch nicht gebucht, das werde ich erst machen, wenn ich wieder aus der Reha zurück bin.

Andere Themen


Neben den gesundheitlichen Sachen, war das letzte Jahr ziemlich ereignislos. Ich war nur auf einem Barcamp, nämlich dem Barcamp Bodensee. Das Barcamp Stuttgart habe ich abgesagt, weil ich mich nicht wohl gefühlt habe und auf der re:publica war ich auch nicht, weil ich nach der Hüft-Op noch nicht fit genug war. Zum 35C3 werde ich auch nicht fahren, da ich mir das Geld lieber für meine Japanreise sparen möchte. Hier im Blog, auf meinem YouTube-Kanal und auf meinem Podcast war ich auch nicht so aktiv, wie früher. Wahrscheinlich hat die Ursache etwas mit meinen Hormonen zu tun, denn seit ich eine höhere Dosis der Schilddrüsenhormone nehme, fühle ich mich ein wenig aktiver und habe auch ein wenig mehr Antrieb, als davor. Ich hoffe jedenfalls, dass das anhält.


Ausblick 2019


Für nächstes Jahr habe ich, wie schon geschrieben, vor, nach Japan zu Reisen und mich einer weiteren Hüftoperation zu unterziehen. Natürlich lerne ich weiterhin noch Japanisch und ich hoffe, ich komme in der Zeit, in der ich im Krankenhaus und in der Reha bin, dazu mein Japanisch zu verbessern und ich kann meine Defizite in Chinesisch aufholen. Ich möchte auch wieder mehr bloggen, mehr Videos produzieren und natürlich auch meinen privaten Podcast weiter entwickeln.

Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, so schreibt mir diese bitte in die Kommentare. Ich freue mich über jede Rückmeldung von euch.


Donnerstag, 23. August 2018

Die Gallensteine sind raus

Es sind inzwischen ein paar Tage vergangen, seit dem ich im Krankenhaus war und ich mir meine Galle, samt Gallensteine, habe entfernen lassen. Mir geht es inzwischen wieder ganz gut.

Ich bin am 13. August ins Krankenhaus gegangen, um mir dort die Gallensteine entfernen zu lassen. Diese haben mich in den letzten Monaten immer wieder geärgert. Ich hatte schon mehrfach eine Gallenkolik und ich kann euch sagen, daß das eine sehr sehr schmerzhafte Angelegenheit ist. Ich hatte mich gute 4 Wochen vor der Operation im Krankenhaus angemeldet, so daß die ganzen Dinge, wie Gespräch mit dem Narkosearzt, Blutabnehmen, Anmeldung schon erledigt hatte. Ich mußte um 07.15 Uhr in der Frühe, im Krankenhaus sein. Dort angekommen habe ich mich umgezogen und habe ein paar Medikamente bekommen.

Kurz nachdem ich so weit fertig war, ging es auch schon los. Ich wurde mit meinem Bett in den Vorbereitungsraum geschoben. Dort hat mir eine Narkoseärztin, einen Zugang gelegt und darauf die Narkose eingeleitet. Ich bin ca. eine Stunde später im Aufwachraum wieder zu mir gekommen. Nach einigen Minuten dort, wurde ich dann wieder in mein Zimmer geschoben. Hier hatte ich dann erst mal Gelegenheit, mich noch von der Narkose und der Operation zu erholen. Ich hatte keine starken Schmerzen, aber ich habe deutlich gespürt, daß da was in meinem Bauch gemacht wurde. Aus der Mitte des Bauches kam ein Schlauch mit einem Beutel daran. Hier hatte sich schon etwas Sekret angesammelt. Noch vor dem Mittagessen, kam dann auch der Arzt an mein Bett, der mich operiert hatte. Er sagte mir, daß alles gut verlaufen sei und ich wenn die Blutwerte stimmen, am Mittwoch das Krankenhaus wieder verlassen dürfe.

Die zwei Nächte im Krankenhaus verliefen recht ruhig und ich konnte mich gut von der Op erholen. Ich durfte dann tatsächlich am Mittwoch das Krankenhaus verlassen. Zu Hause bin ich dann Tagsdarauf zu meinem Hausarzt gegangen, der mir dann bis zum Ende der darauf folgenden Woche eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ausgestellt hat.

Mir geht es inwzsichen wieder relativ gut. Ich merke, daß an meiner Galle etwas gemacht wurde denn ab und zu spüre ich dort ein Ziehen. Es sind keine starken Schmerzen, aber ich kann ganz gut spüren, daß dort was gemacht wurde. Ausserdem sehe ich die Schnitte, die sich in meinem Bauch befinden und durch die, die Instrumente eingeführt wurden, mit deren Hilfe, die Gallenblase und die Gallensteine entfernt wurden. Ich bin froh, daß ich diese Operation hinter mir habe, denn die letzten Monate, hatte ich immer wieder mal eine Gallenkolik und das ist wie gesagt, sehr unangenehm und auch nicht ganz ungefährlich, wie ich mir habe sagen lassen.

Nächste Woche werde ich wohl wieder zur Arbeit gehen können. Ich darf zwar noch nichts schweres heben, aber ich sitze ja die meiste Zeit. Das einzige, das wirklich schwer ist, das ich regelmäßig hebe, sind die Mineralwasserkästen. So werde ich also die nächsten Wochen zu Hause, wohl oder übel Leitungswasser trinken müssen.

Über die Operation habe ich auch einen Podcast aufgenommen, den ihr euch hier über Podigee anhören könnt:



Mein Podcast ist auch via Soundcloud abrufbar -> MW #201: Die Gallensteine sind raus

Mittwoch, 1. August 2018

Die 200. Podcastfolge

Die erste Folge meines Podcasts habe ich am 29. März 2010 auf Audioboo, heute Audioboom, veröffentlicht. Ich habe also etwas über 8 Jahre benötigt, um die 200 Folgen zusammen zu bringen. Bevor ich die erste Folge veröffentlichte, habe ich schon lange davor Podcasts gehört und mir hat das Medium sehr gut gefallen. Anfänglich war für mich Podcasting die Möglichkeit, mal schnell, nebenher einen Audiobeitrag aufzunehmen und online zu stellen, wenn mir danach war. Auf YouTube war ich schon länger aktiv, aber oftmals, wenn ich das Gefühl hatte, ich möchte jetzt eine neue Folge aufnehmen und auf YouTube hochladen, war mir der Aufwand, um ein Video zu produzieren, zu hoch. Bei Audio ist diese Hürde sehr viel niedriger, dafür gibt es aber andere Hürden, die aber alle zu meistern sind.

Worum geht es in der Podcastfolge? Nun einmal, natürlich über das Jubiläum und dann noch über den Ausflug, den ich am Freitag letzter Woche, zusammen mit ein paar Freunden gemacht habe. Hört einfach mal rein und abonniert am besten meinen Podcast, entweder im Podcatcher eurer Wahl, auf Soundcloud oder bei Spotify.

Donnerstag, 7. Juni 2018

Nach der Hüft-Op

Hier im Blog war es die letzte Zeit etwas ruhig. Das lag vor allem daran, daß ich am 12. März eine Hüftoperation hatte, wegen meiner Arthrose, in diesem Gelenk. Ich habe also im März eine Total-Endoprothese (TEP) im rechten Hüftgelenk bekommen. Ich war nach der Operation etwas über eine Woche im Krankenhaus in Friedrichshafen und bin dann anschließend direkt vom Krankenhaus in die Reha nach Bad Saulgau gekommen. Dort war ich 3 Wochen. Nach der Reha war ich dann noch ein paar Wochen arbeitsunfähig. Ich bin seit 23. Mai wieder beim Arbeiten und mir geht es mit der neuen Hüfte den Umständen entprechend gut.

Ich habe aktuell noch Schmerzen in der Hüfte, die operiert wurde, wobei der Schmerz nur auftritt, wenn ich gehe, weshalb ich immer noch Schmerzmittel nehme und ich für längere Strecken immer noch Gehhilfen benötigen. Kurze Strecken kann ich ohne Krücken gehen und je nach Tagesform, geht dies manchmal ganz gut und manchmal eben auch eher schlecht. Ich denke, es wird noch eine Weile dauern, bis ich so weit bin, daß ich gänzlich auf die Krücken verzichten kann und ich ohne zu hinken gehen kann. Ich weiß nicht wie lange dieser Zustand noch andauern wird, aber ich habe gelernt, daß man bei so einer Op geduldig sein muß und das hier jeder Mensch anders ist. In der Reha habe ich einige gesehen, die nach 3 Wochen mit Wanderstöcken mehr oder weniger normal gehen konnten und ich kann nach fast 3 Monaten noch nicht so gut gehen. Ich gehe immer noch regelmässig zur Physiotherapie und ich gehe regelmäßig ins Kieser-Training. Weiterhin versuche ich ab und zu einmal ins Thermalbad zu gehen. Alles Sachen, die mir helfen, wieder fit zu werden. Ich merke, daß es langsam besser wird, aber ich bin eben auch ein wenig ungeduldig. Vor allem nervt es mich, wenn ich dann Schmerzen habe und ich nicht weiß, wie ich mich bewegen soll.

Was mich dann noch ganz besonders nervt, ist die Sache, mit der anderen Hüfte, die noch nicht operiert wurde, denn diese bereitet mir manchmal mehr Schmerzen, als die gerade operierte. Leider wird es auch von Woche zu Woche schlechter. Gerade beim Sitzen habe ich manchmal so unerträgliche Schmerzen, daß ich nicht weiß was ich machen soll. Es ist also abzusehen, daß ich in absehbarer Zeit, diese Hüfte auch machen lassen muß. Ich weiß noch nicht wann ich dies machen lasse, aber ich werde sicherlich nicht so lange warten, wie bei der anderen Hüfte.

Nichtsdestotrotz, möchte ich gerne wieder mehr bloggen. Ich fühle mich hier wieder psychisch besser und ich denke, ich habe auch ein paar Dinge, über die ich was schreiben kann. Ich könnte was über meinen Krankenhausaufenthalt schreiben und natürlich auch etwas über die Reha. Nächsten Samstag geht es jedoch erst mal zum Barcamp Bodensee, worauf ich mich sehr freue. Immerhin konnte ich dieses Jahr nicht zur re:publica nach Berlin fahren und so ist diese Veranstaltung, die erste dieses Jahr, die ich besuchen werde.

Habt ihr auch Erfahrungen mit einer oder mehreren TEP machen können/müssen? Wenn ja, welche habt ihr gemacht? Bitte schreibt mir das in die Kommentare.